24時間ジムやスポーツジムに行ったけど結局ランニングマシンしかやっていない。
そんな経験は過去にありませんでしたか?
もしくは現在がそういった状況にある方もいるのではないでしょうか?
実はトレーニング効果を出すには違う動きをするか負荷を高めるのが重要になってきます。
走るの負荷を高めようとすると距離を伸ばすかスピードを上げるかになると思いますが、これって結構キツくないですか?
どちらにしても結構時間もかかります。
そうなると、やはり違う動きをする方がレーニング効果を効率的に得られる可能性が高いです。
ただしこれも一つ難点があります。
一人でやっているとトレーニングの方法が分からない。
もしくはできるトレーニングがマシンの数だけしかない。
そうやってトレーニング効果を感じられずの退会された方を多く見てきました。
そんな方たちを救いたい、そう思い米国認定資格を持つトレーナーが常駐するファミスタをスタートさせました。
トレーニングの数は200種類以上、メニューの組み合わせは数万通り。
レッスン時間は20分!
トレーナーが常駐しているからこそできる唯一無二の内容になっています。
他にはないファミスタだけの最大限の特徴です。
豊富なトレーニングができるように”あえて”マシンを置いていません。
今なら無料体験も実施しているのでぜひ一度体験してみてください。